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为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？医生坦言：主要原因有6点

根据中国国家疾控局2024年发布的最新报告，我国脑卒中年发病率已达到每10万人332例，较2015年增长了28.3%。而美国疾病控制与预防中心(CDC)2023年数据显示，美国脑卒中死亡率自2010年以来下降了约17%。这一反差背后，究竟隐藏着怎样的健康密码？

江苏一家康复门诊，医生盯着体检报告，眼睛瞪得像发现了新大陆。报告的主人是个中年大姐，生活规律得像闹钟，没啥大病，唯一特别的习惯是每天静坐冥想20分钟。她的血压和心率数据稳得让人羡慕，医生忍不住想：这冥想到底有啥魔力？

说起防癌运动，大多数人会选择有氧运动：走路、跑步、跳操、打球……然而，有一种被不少人忽视的运动方式其抗癌效果远超普通锻炼，那就是——抗阻运动！最新研究发现：一次45分钟的抗阻运动，能显著抑制癌细胞生长！

当选为“广东好人”后，佛山市医疗急救中心接线员王兰兰关闭了一些社交软件，她希望有更多精力能跟着单位通过公益培训，让更多人懂得急救知识：“（这些知识）大家多学到一点，就有多学到一点的好。”

咱们常说“生命在于运动”，而走路是最便捷的“药方”。但走路真的能“走掉”心血管病吗？关键在于步数——今天就告诉您，用每天正确的步数，为心脏打上最强的“防护盾”！

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在当今社会，健康问题越来越受到人们的关注，尤其是高血压这一“隐形杀手”。根据世界卫生组织的数据，全球有超过11亿人受到高血压的困扰。随着生活方式的改变，饮食习惯的影响，越来越多的人开始寻求自然的方式来控制血压。而葡萄酒，尤其是红葡萄酒，因其丰富的抗氧化物质而备

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近日，在美国心脏协会（American Heart Association）举办的 Go Red for Women Red Dress Collection 音乐会上，多才多艺的歌手兼演员泰亚娜·泰勒Teyana Taylor 成为了全场焦点。音乐会在纽约

11月14日美国心脏协会（AHA）联合美国红十字会在《Circulation》杂志上发表了一篇标题为“AHA/AMERICAN RED CROSS GUIDELINE 2024 American Heart Association and American R

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对很多人来说，早上第一杯咖啡就像是"续命神水"，能让昏昏沉沉的大脑瞬间清醒。但你可能不知道，这杯提神醒脑的饮品，竟然还有保护“大脑”的奇妙效果！

2022年，美国心脏协会（AHA）提出了“生命8要素（LE8）”，分别包括4种健康行为（饮食、身体活动、吸烟、睡眠）和4种健康因素（BMI、血脂、血糖、血压），旨在通过初级预防、风险因素管理和有效治疗来促进心血管健康。